Logo debetuwe.net


Foto: Sabine Jansen

Ontstressen op Nationale WandelCoachDag

Op zaterdag 26 mei 2018 kun je kennismaken met wandelcoaching tijdens de 7de Nationale Wandel- & Natuur CoachDag (NWCD). Geen ‘Nordic walking’ of sportbegeleiding, maar mentale coaching in de buitenlucht. De natuur wordt ingezet als hulpmiddel. In de regio Overbetuwe is Sabine Jansen als wandelcoach actief.

Slijk-Ewijk - Meld je aan en neem deel aan een van de twee workshops die door haar georganiseerd worden. Vertrekpunt is: om 9.30 uur Kerkplein - Hemmen en om 13.30 uur Loenensedijk 1 – Slijk- Ewijk (Heerlijkheid Loenen). De workshop duurt 1,5 - 2 uur.

Zo’n 70 tot 80 wandelcoaches in het hele land bieden op 26 mei een kennismaking met wandelcoaching aan. Hun achtergronden zijn divers, van natuureducatie tot mindfullness, maar ze hebben één ding gemeen: ze gaan samen met jou op pad en dan in gesprek. In de vrije natuur zijn praat echt heel anders, minder confronterend en meer meedenkend.

“Laatst wandelde ik met iemand die na een langdurige drukke periode gezondheidsklachten had gekregen. Van de huisarts had ze het advies gekregen het rustiger aan te gaan doen en vooral leuke dingen te gaan doen.”, vertelt Sabine. “Het viel mij in het gesprek op dat de persoon helemaal niet wist hoe ze rustig aan moest doen of wat ze nu echt leuk vond. Ze moest vooral zoveel van zichzelf en ging steeds maar door met zichzelf voorbij rennen. Tijdens de coachwandeling stelde ik haar de vraag wat ze nu echt zou willen op dit moment in haar leven en ik vroeg haar iets te zoeken in de natuur om ons heen wat symbool stond voor haarzelf en haar leven op dit moment. Ze keek even rond. Liep een paar passen naar voren en pakte een vertrapte citroenvlinder van het pad. Dit beeld leverde een mooi inzicht op: deze platgetrapte vlinder met felle vleugels stond symbool voor de cliënt: ze werkte heel hard om gezien te worden en volgens haar eigen regels te leven, maar ze voelde zich steeds weer vertrapt worden, waardoor ze haar vleugels niet kon uitslaan en met plezier in vrijheid kon vliegen.” Dit inzicht was de basis voor nog drie vervolg coachwandelingen waarin we de wensen vanuit rust en ruimte verder onderzochten en concrete acties bedachten die het leven van deze persoon positief veranderden en haar deden herstellen van de gezondheidsklachten.

De Nationale WandelCoachDag is bedoeld om de bekendheid van Wandel- en Natuurcoaching te vergroten. Via dit bericht en via social media berichten worden mensen uitgenodigd om zaterdag 26 mei mee te doen met deze kennismakingsactiviteit. Kom in beweging, Doe ook mee en meldt je aan via de website.

Meer informatie over deze vorm van coaching en workshop vindt je op: https://www.facebook.com/LifefullnessCoaching/

Meer informatie:

Sabine Jansen: 06-11278063
https://www.facebook.com/LifefullnessCoaching

Of via de #NationaleWandelCoachDag site:

www.nationalewandelcoachdag.nl
https://www.facebook.com/nationalewandelcoachdag

https://twitter.com/WandelCoachDag

Reageer als eerste
Meer berichten

Shopbox